Сезонът на течащите носове – как да го избегнем

Както всяка година през ноември и декември започва пика на респираторните заболявания. Ето някои прости съвети, които могат да повишат съпротивителните сили на организма към простудни заболявания.

Най-важно е да помним, че в борбата с вирусните инфекции е необходимо да имаме добре работеща имунна система. За това е необходимо детето да се храни добре, да спи и си почива, да няма стрес и нервно напрежение, което застрашава особено силно учениците.

Укрепване на имунитета

Можем да укрепим имунитета с помощта на имудомодулиращи препарати.

Но не бива да забравяме, че лекарствените препарати дори в наши дни не са всемогъщи и много зависи от състоянието на организма и наличието на хронични заболявания.
Честите простудни заболявания и алергии изтощават имунитета и понижават съпротивителните сили на организма.

Витамини

Не бива да забравяме, че за повишаване на съпротивлението срещу простудни заболявания може да даваме на детето витамини C и D, както и минерала Цинк. Най-лесно може да набавим тези вещества с помощта на мултивитамини, които съдържат всички необходими елементи и допълнителна доза витамин C, защото обикновено в мултивитамините витамин C е с намалено съдържание.
Ако вашето дете има алергия, необходимо е да се консултирате с лекар преди започване на курса.

Природни средства

Пресният лук и чесън съдържат природни фитонциди, които също помагат да се борим с вирусните инфекции. За най-добър резултат лукът се реже на кръгчета и се слага на различни места в стаята.

0

• Share on Facebook