10 фактa за здравословния начин на живот

здравословен избор по всяко време на деня

През последните 30 години, броят на децата с наднормено тегло се е удвоил, а броят на  тийнейджърите с наднормено тегло се е утроил.
Проучванията показват, че за хората, които са с 20% или повече наднормено тегло има по-голям риск от развитие на диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, артрит и някои форми на рак.
Разпространението на диабета се увеличава с 33% през последните 20 години, което се дължи основно на увеличаване на броя на хората с наднормено тегло.
На мозъка са необходими около 20 минути за да разбере, че стомахът е пълен.
По-голямата част от продуктите в автоматите водят различни здравословни проблеми, включително затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания, както и поведенчески проблеми като хиперактивност, умора и агресия.
Над 300 000 смъртни случая годишно са причинени от неправилното хранене и липсата на физическа активност.
Едно от всеки три деца, родени днес, ще развият диабет в някакъв момент в живота си, ако се запазят тенденциите за хранене както са в момента.
Бутилка газирана напитка съдържа 10 супени лъжици захар.
Затлъстяването е на второ място след тютюнопушенето като причина за смърт.
Повечето продукти, които се рекламират в детски предавания са бързи храни, безалкохолни напитки, бонбони и предварително подсладени зърнени храни.

  Някои нетипични симптоми, по които да разпознаем инфаркта