Как да пазим здравето си през студените дни

През зимата човешкото тяло е изложено на ниски температури и сух въздух.
Лекарите дават съвети как да поддържаме здравето с настъпването на зимния студ.

При излагане на студ може да се появи мускулна болка и спазми. Това се дължи на стесняване на периферните съдове, което е необходимо за поддържане на топлината. В случай, че липсата на въздух в тъканите продължи по-дълго, възниква и болка. От това са предпазени тези, които се занимават с физическа активност на открито, защото на сърцето му се налага да изпомпва повече кръв.

Лекарите съветват да се обличате топло в студения сезон и да не оставате дълго навън в студа.

При ниски температури сърцето и кръвоносните съдове се затрудняват, а при мъжете рисковете са още по-големи. През зимата проблемите с кръвното налягане са по-чести.

Навикът да ходите без ръкавици също може да бъде пагубен, което може да увеличи вероятността от инфаркт и инсулт.

19

• Share on Facebook