Минус 3 кг с ананас

За да се избавите по-бързо от излишните килограми, може да си помогнете, като включите в менюто си ананас. Диетолози твърдят, че така само за седмица можете да се освободите от поне 3 кг. Задължително обаче трябва да приемате и повече течности – чай, сокове, минерална вода.

Благодарение на тази витаминозна диета организмът не само се избавя от наднорменото тегло, но и попълва своите запаси от калий, необходим за работата на бъбреците и сърцето, цинк, активно участващ в поддържането на здравата и чиста кожа, и магнезий, който е необходим на костната и нервната системи.

През всичкото това време е възможно дори да не спазвате твърде строга диета. Достатъчно е след всяко хранене да изпивате по чаша сок от ананас, твърдят американски специалисти по храненето. Според тях този екзотичен плод способства за разграждането на мазнините и възпрепятства тяхното натрупване, като същевременно доставя на организма и големи количества минерали и витамин С.

0

• Share on Facebook